Erholung - Gönnst du dir ausreichend Pause? (#050)

Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.
Elizabeth Barrett Browning Ich habe bei mir selbst gemerkt, dass
ich zu viele Dinge auf einmal vorantreiben möchte und mir zu wenig
Erholung gönne. Was war die Folge? Mein Immunsystem war nicht mehr
stark genug und ich habe mich erkältet. Mein Körper hat mich zu
einer Pause gezwungen, was auch gut war. Das hat mich zum
Nachdenken gebraucht. Wie hälst du es mit ausreichend Erholung und
Pausen? Ein Zeichen ist für mich, wenn es zu viel wird, dass
spaßige Themen sich plötzlich als Pflichtprogramm anfühlt. Dann ist
es spätestens Zeit etwas zu verändern. Gleichzeitig merke ich auch,
das ich viel ausgeglichener und produktiver bin, wenn ich mich auch
ausreichend erhole. Es ist nicht nur im Sport so! Hör in diese
Minifolge rein. Viel Spaß dabei. Dein Emotions-Coach Marcel Werde
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