#17: Wie Du Deine Zeit im Homeoffice gesund gestalten kannst! Interview mit Christine Martin

🪑 „Sitzen ist das neue Rauchen“, kürzlich hatte ich genau diesen
Satz gehört und habe mich gleich ertappt gefühlt.


Während der letzten zwei Jahre war ich sehr viel im Homeoffice,
hatte stundenlange Meetings, wo ich oft vergessen hatte etwas zu
trinken, einfach mal kurz aufzustehen oder zu Lüften. Am Abend?
War ich meistens einfach nur kaputt. „Das stundenlange „in den
Laptop starren“, kann doch nicht gesund sein“, dachte ich mir
damals und hatte mich während der Pandemie wieder fürs Yoga
angemeldet. Dort durfte ich Christine Martin kennenlernen.
Seitdem sprechen wir oft über die „Lockdown-„ und
„Homeoffice-Situation“.


️Deshalb freue ich mich heute unheimlich diese Podcastfolge
zusammen mit Christine zu veröffentlicht.


️ Christine ist aus Leidenschaft Yogalehrerin und begeistert in
jeder Yogastunde aufs Neue. Sie leitet das Yogazentrum Yogakendra
in Rheinstetten bei Karlsruhe.  Christine spricht aus
eigener Erfahrung und kennt beide Welten, da sie auch noch bei
Heine arbeitet. Umso mehr ist es ihr ein Anliegen, dass wir
gesund bleiben, trotz vielem Sitzen.


In der Folge erfährst Du:


Was du dafür tun kannst, dass es dir im Homeoffice gut geht

Worauf Du täglich achten solltest, wenn du viel im Homeoffice
bist

Welche Vorteile Du von einem gesunden Lebensstil hast

Was du machen kannst, wenn Du viel sitzt und in den
Bildschirm starrst



Ich wünsche Dir viel Spaß beim Anhören!


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Viel Spaß beim Anhören!


Christine Martin findest Du hier:


https://www.linkedin.com/in/christine-martin-5aa5a6148/


https://www.yoga-kendra.de/startseite.html


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Dort stelle ich regelmäßig Fragen zur Selbstreflexion zur
Verfügung!