#7 Raus aus dem Kopf, rein ins Gefühl - Hole dir mehr positive Emotionen in deinen Alltag.

Allzu oft verbringen wir unseren Tag im Kopf - wir führen imaginäre
Listen, rätseln an Problemen rum, hängen in der Vergangenheit fest
oder malen uns dunkle Zukunftsszenarien aus. Wie stark eben solche
Gedanken unsere Emotionen beeinflussen, ist uns oft zu wenig
bewusst. Spüre in dieser Folge mithilfe einer Übung am eigenen
Körper wie eng dein Gefühl mit dem dazugehörigen Gedanken im Kopf
verbunden ist, erfahre, wie du aus negativen Emotionen wie Angst,
Schuld und Neid wieder zurück ins Vertrauen und hin zu Liebe sowie
Freude finden kannst und lerne, wie du durch den Shift vom Kopf ins
Gefühl augenblicklich Entspannung in den Körper holen kannst. Ich
freue mich SOO MEGA GIGANTISCH, dass du meinen Podcast hörst,
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natürlich :)) und tanke meine Energie durch all die wunderschönen
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DANKE dafür! Wie immer hier noch meine Mail-Adresse unter welcher
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