058 Bodybuilding Prep, Hormone und Recovery mit @Kathimadlik

Bodybuilding ist ein wundervoller Sport - aber wie viele
Sportarten auch ein Leistungssport. Einer, der auch gewisse
gesundheitliche Risiken mit sich bringt, vor allem auch auf die
hormonelle Gesundheit von Frauen. Gemeinsam mit Kathi spreche ich
in der neuen Episode darüber, welche gesundheitlichen Risiken
eine Wettkampfvorbereitung birgt, wie die Recovery-Phase davon
ausschauen kann und wie Risiken minimiert werden können.


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Wenn du heute das erste Mal in den Podcast hörst: Hi, ich bin
Jenny, Personal Trainerin und dabei spezialisiert auf die
Physiologie der Frau. Nach meinem Sportstudium habe ich mich für
ein Masterstudium in Medizin, Ernährung und hormonelle Gesundheit
bei Frauen entschieden. Im Moment berate und coache ich Frauen,
die ambitioniert im Gym unterwegs sind und dabei sowohl Wert auf
Performance als auch Gesundheit legen.


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hesitate to reach out, ich liebe es, mit euch in den Austausch zu
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bekommst du Zugang zu Nischen-spezifischem Wissen über
Frauengesundheit im Sport.


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andere Frauen* kennst, die sich für Female Performance und Health
interessieren - what are you waiting for - sende ihnen gerne
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