22 | A Runner's Secret: Interview mit Dr. Markus Hein - Was erfolgreiche LäuferInnen anders machen

Was ist das Geheimnis erfolgreicher LäuferInnen? Eines erfährst
du in diesem Interview mit Markus Hein. Zum Beispiel, was es
braucht, um als Triathlet in der 1. Bundesliga zu starten. Was
aus Markus Sicht das absolut Entscheidene für
Trainingsfortschritte ist und warum du unbedingt vermeiden
solltest, dich im Training komplett leer zu laufen, erfährst du
in dieser Folge.


Wir sprechen im Interview auch über seine Anfänge im Sport, über
Erfolge, aber auch darüber, vor welchen Herausforderungen auf
seinem Weg stand. Wir erfahren, welche Rolle Training und
Ernährung spielen, um so erfolgreich zu sein. Gerade Nüchtern-
und Lowcarb-Training birgt einige Risiken, weshalb du es gezielt
und mit dem nötigen Hintergrundwissen einsetzen sollte. Markus
gibt dir exklusive Einblicke und Tipps aus seiner Perspektive als
aktiver Athlet, aber auch aus seiner Sicht als
Sportwissenschaftler und Triathlon-Coach.


Die Faktoren, die aus Markus Sicht das Geheimnis für sportlichen
Erfolg sind und seine besten Tipps, wie du diese Punkte
langfristig umsetzen kannst, erfährst du am Ende des Interviews.


Markus auf Instagram: https://www.instagram.com/m_hei86


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erfolgreiche LäuferInnen anders machen und wie du zukünftig
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