Gesund essen, besser trainieren, schneller laufen - So geht's

Trainierst du hart als LäuferIn, erreichst aber nicht die
gewünschten Ergebnisse? Fühlst du dich oft müde und fragst dich,
warum du trotz Trainingsplan keine Fortschritte siehst? Der
Schlüssel liegt häufig in deiner Ernährung. Warum? Das bespreche
ich mit dir in diesem Podcast.


Herzlich Willkommen an HindernisläuferInnen,
Marathon-Begeisterten und alle, die ihre Laufleistung durch eine
individuell angepasste Ernährung verbessern möchte. Entdecke, wie
du so mit mehr Energie und schnellerer Regeneration deine
sportlichen Ziele erreichst - ohne Kompromisse im Alltag!


Verabschiede dich von allgemeinen Trend-Ernährungsplänen und
entdecke stattdessen, wie du eine Ernährungsstrategie
entwickelst, die perfekt zu deinem Lebensstil und deinen
Ambitionen passt. Egal ob du Rennprofi oder ein
Wochenend-LäuferIn bist, in diesem Podcast erfährst du, wie
Alltagstauglichkeit und effizientes Zeitmanagement dir helfen,
langfristig eine gesunde Ernährung umzusetzen und deine Ziele zu
erreichen.


Profitiere von meinen Insider-Tipps als erfahrene Athletin und
Coach. Lerne, wie du deinen eigenen maßgeschneiderten
Ernährungsplan erstellst, der dich unterstützt, flexibel und
zielgerichtet zu trainieren.


Noch mehr Tipps: https://www.instagram.com/ocr.performance.coach/


Weitere Informationen: https://janne-volkmer-coaching.de


Erfahre mehr über Janne:
https://janne-volkmer-coaching.de/ueber-mich/


Kontakt: janne.volkmer.coaching@gmx.de


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ambitionierte Racer: erfahre, was erfolgreiche LäuferInnen anders
machen und finde heraus, ob auch in deiner Ernährung Potenzial
für Bestleistungen steckt:
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