Fit für den Winter - so bekämpfst du jede Erkältung! Teil 1

Unser Immunsystem schützt uns vor Bakterien, Viren und Schadstoffen
und fungiert als unsere körpereigene Abwehr. Ohne ein gut
funktionierendes Immunsystem würden wir vermutlich ständig krank
sein, weil unser Körper jeden Schadstoff einfach “reinlassen”
würde. Heute zeigen wir dir Tipps wie du dein Immunsystem stärken
kannst. Insbesondere Vitamin C ist ein extrem starker Helfer um
Krankheiten abzuwehren, da es antioxidativ wirkt. In der heutigen
Podcast Folge erfährst du: … Wie dein Immunsystem funktioniert. …
Wie Vitamin C deinen Körper insbesondere bei Erkältungen
unterstützt. … In welchem Obst besonders viel Vitamin C zu finden
ist. … Wie du einen Vitamin C Mangel entdecken und beheben kannst.
… Wieso es so wichtig ist, ein magenschonendes Vitamin C Präparat
einzunehmen. … Wie du mit Wechselduschen dein Immunsystem stärken
kannst.