Warum 20 Minuten Savasana keine Sekunde zu lang ist.

Ein Restoratives Savasana dauert 20 Minuten. 5 Minuten für den
Körper, 5 Minuten für Geist und Gefühle, 5 Minuten für's
Nervensystem und 5 Minuten für den puren Genuss. 


In dieser Podcastfolge erfährst du, warum 20 Minuten für ein
Restoratives Savasana keine Sekunde zu viel sind, was in deinem
Organismus passiert, wenn du für 20 Minuten ruhst und warum sogar
die NASA das empfiehlt.


Viel Freude beim Hören!


Falls du tiefer ins Restorative Yoga und auch ins Restorative
Savasana eintauchen möchtest: Vom 9.-11.  Juni 2023
unterrichte ich eine Wochenendausbildung im Restorative Yoga
 für Yogalehrer*innen und Interessierte. Infos findest du
hier.


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