#10 Aus der Ruhe schöpfen wir Kraft.

Wir sind süchtig nach Ablenkung! Wir sind überall Präsent im Außen
und vergessen dabei auf unser Innenleben. Gibt es sie überhaupt?
Diese eine Minute pro Tag in der wir einfach NICHTS tun. Nur Atmen.
Bewusst den Atem wahrnehmen und spüren wie er kalt einfließt und
gewärmt durch unseren Körper wieder ausströmt.