Gewohnheits-Blueprint: Baue Schritt für Schritt starke Routinen auf (#183)

Wie können wir Gewohnheiten aufbauen?


In dieser Folge stelle ich dir einen Blueprint zum Etablieren
neuer Gewohnheiten vor und wie du alte loswirst. Die Strategien
basieren auf folgendem Buch, Atomic Habits von James Clear:
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