Wie wir unser Potential abrufen können mit Sportpsychologe Prof. Dr. René Paasch (#157)

In der heutigen Folge geht um diese Themen:


Große Fortschritte im Bereich Athletik Ernährung und Taktik, aber
viel Potenzial im mentalen Training. Wieso ist diese Entwicklung
noch nicht so weit wie in den anderen Bereichen?


Zielsetzung und Motivation. Wie sollten wir Ziele setzen wie
hängt das mit der Motivation zusammen?




Bsp: Neujahr, viele Vorsätze scheitern.




Umgang mit Fehlern und Widerstandsfähigkeit


Wir haben die Ziele, aber merken wenn es drauf ankommt kann ich
meine Leistung und mein Potenzial nicht abrufen. Was kann ich
hier tun?




Selbstvertrauen




Nervosität




Visualisierung




Innerer Dialog




Leistung und mentale Gesundheit vereinbaren, wie geht das?


Was kann die Schule und unser Schulsystem von der
Sportpsychologie Lernen?


Mehr zu René Paasch:


https://www.die-sportpsychologen.de/author/rene-paasch/


https://www.dhgs-hochschule.de/hochschule/mitarbeiter/professoren/dr-rene-paasch/


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