Lade gezielt Lebensenergie in dir auf – HYP.II.53

Sukadev spricht über den 53. Vers der Hatha Yoga Pradipika, II.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Freue dich jeden
Moment, übe den Ujjayi-Atem. Man könnte auch sagen, dass der
Ujjayi-Atem zum Fundament der Yoga-Praxis gehört. Genau wie die
Wellen des Meeres einem bestimmten Rhythmus folgen, so folgen die
Bewegungen im Yoga dem Atem. Ganz […]