Die Sinne wie eine Schildkröte nach innen gerichtet Teil I.26

Sukadev spricht über den 11. Vers der Hatha Yoga Pradipika, 1.
Kapitel, als Inspiration des Tages. Essenz: Kurma die Schildkröte.
Die Schildkröte hat fünf Glieder, sie entsprechen den fünf Sinnen.
Es ist wichtig zu wissen, es gibt Zeiten wo man die Sinne nach
innen zur Meditation richtet, aber auch täglich die Sinne nach
aussen zu […]