Stress am Arbeitsplatz - Wie er unsere Gesundheit beeinflusst und wie wir damit umgehen können

Erfahren Sie in dieser inspirierenden Episode, wie Sie Ihren
Arbeitsstress reduzieren, ein gesundes Gleichgewicht im
Berufsleben finden und erfolgreich sein können. Prof. Achim
Elfering vom Institut für Psychologie teilt wertvolle Einblicke
und Strategien zum Umgang mit Stress am Arbeitsplatz, inklusive
der Bedeutung von Ressourcen, Belastungs/Erholungs-Zyklen und dem
Einfluss von chronischem Stress auf Arbeitnehmer und Arbeitgeber.
Holen Sie sich konkrete Tipps, um Ihren Arbeitsstress zu
reduzieren und die Balance zu finden – für mehr Wohlbefinden und
eine stressfreiere Arbeitswelt.

Dieser Podcast wird produziert vom FOrschungsMAnagement der
Phil.-hum. Fakultät der Universität Bern.
Bei den besprochenen Inhalten handelt es sich um aktuelle
Forschungsergebnisse, welche zum Zeitpunkt der Veröffentlichung
vorläufige Gültigkeit haben.

Bei Anregungen, Fragen oder Feedback zum Podcast:
foma.humdek@unibe.ch
Experte zu Gast: Prof. Achim Elfering
Moderation und Produktion: Samira Senti
Musik: Upbeat Party von scottholmesmusic.com