#19 - Über deine Bandscheiben

In der heutigen Folge möchte ich dir etwas über deine Bandscheiben
erzählen. Denn ich möchte dir helfen möglichst selbstbestimmt
durchs Leben zu gehen und das geht so viel einfacher, wenn du
weißt, wie du dich bestmöglich unterstützen kannst und warum. Du
erfährst: 1. Wie die Wirbelsäule aufgebaut ist und was die
Bandscheiben genau sind 2. Welche Rolle die Bandscheiben spielen
und was ein Bandscheibenvorfall bedeutet 3. Wie du deine
Bandscheiben gut schützen kannst Falls du dich noch mehr für diese
Zusammenhänge bzw. Anatomie im allgemeinen interessierst, dann ist
sicher die Mindful Pilates Ausbildung im August etwas für dich.
Nähere Infos findest du auf www.koerpergut.at/pilates-ausbildung.
Oder möchtest du fit bleiben und besser auf deine Haltung achten?
Dann sei bei der 12 wöchigen Testphase der Körpergut Online
Mitgliedschaft dabei! Wir starten am 6.juli mit vielen
verschiedenen Live Klassen online, einer Videothek mit Erklärvideos
und Beginnerkursen sowie allen Aufzeichnungen zu den Stunden, die 3
Wochen verfügbar sind und einer tollen Community. Nähere Infos
findest du auf www.koerpergut.at/Mitgliedschaft.