# 14 - Neue Gewohnheit leicht gemacht

In der heutigen Folge geht es darum, wie du neue Gewohnheiten sehr
einfach und nachhaltig in deinen Alltag integrieren kannst. Gerade
erleben wir eine meiner Meinung nach sehr schnelle Rückkehr in den
gewohnten Alltag nach den Ausgangsbeschränkungen aufgrund von
Covid-19. Aber das heißt noch lange nicht, dass du genauso
weitermachen musst, wie vorher! Denn eine Krise ist nicht dazu da,
um nachher alles wieder, wie vorher zu machen. Wichtig ist jetzt,
dass du gut bei dir bleibst und dir selbstbewusst einen neuen
Alltag schaffst. Also Dinge, die du während der letzten Wochen sehr
angenehm gefunden hast für dich weiterhin beibehältst. Doch eine
neue Gewohnheit zu etablieren ist gar nicht so einfach. Daher
möchte ich jetzt ein paar Tipps mit dir teilen, wie du deine neue
Gewohnheit garantiert beibehalten kannst!