#12 - Welche Vorteile Meditation hat

Regelmäßige Meditation wirkt sich nicht nur positiv auf die
Stimmung aus, sondern auch auf körperliche Zustände. Sie hilft dir
dabei deine Gedanken bewusst zu registrieren und weiterziehen zu
lassen. Warum jeder Mensch Meditation für sich nutzen sollte und
welche Vorteile du hast, wenn du zum meditieren beginnst, erkläre
ich dir in dieser Folge. Also nichts wie ran ans regelmäßige
Meditieren! Falls du eine genaue Anleitung brauchst, findest du
dazu einen Blogbeitrag bei Körpergut
(koerpergut.at/einfache-anleitung-meditation) und nächste Woche
gibt’s hier beim Podcast eine Meditation, um dich gut zu erden.
Erzähle mir doch gerne, wie du Meditation für dich nutzt und wie
sie dir dabei hilft die derzeitige Situation zu meistern.
Hinterlass mir dafür gerne eine Nachricht auf Instagram
(@koerpergut_leben) oder Facebook (@theresawolf.at). Außerdem würde
mir eine Bewertung von dir auf Itunes helfen, dass ich mit meiner
Leidenschaft für ein Leben voller Leichtigkeit noch mehr Menschen
erreiche.