189 - Hochsensibel im Wald - Warum Waldbaden Entspannung schenkt und die Seele stärkt - Kathrin Sohst

In dieser Episode tauchen wir tief in den Wald ab und erfahren
alles über das faszinierende Konzept des Waldbadens. Mein
Interviewgast Kathrin Sohst nimmt uns mit auf eine transformierende
Reise, bei der wir lernen, wie wir uns in der Natur entschleunigen
und den Fokus von unserem hektischen Alltag nehmen können. 
Kathrin
war lange Zeit herausgefordert durch die hohen Anforderungen, die
sie an sich selbst stellte. Sie erzählt von ihrer Reise von der
Entdeckung ihrer eigenen Hochsensibilität bis zur erfolgreichen
Autorin und Expertin zu diesem Thema. Dann entdeckte sie das
Waldbaden als wunderbares Mittel zur Entspannung und Regeneration.
In diesem Podcast erzählt sie von ihren Erfahrungen und teilt
wertvolle Tipps und Übungen, die uns helfen können, den Fokus weg
von der Alltagswelt zu nehmen. 
Es ist wirklich super spannend, was
sie über das Wesen und die Wirkung des Waldes erzählt. Während des
Waldbadens werden nicht nur das Immunsystem angeregt und die
Konzentration gesteigert, sondern auch das Kreative und Spirituelle
gefördert. Der Wald wird zum starken Partner in stressigen
Situationen und ermöglicht uns, neue Perspektiven auf das Leben zu
gewinnen. 

 In dieser Folge erfährst du:
 - welche Merkmale bei
hochsensiblen Personen zu finden sind
 - wie die Herausforderungen
von hochsensiblen Menschen in unserer leistungsorientierten
Gesellschaft wirken - welche spirituellen und energetischen Aspekte
das Waldbaden hat, gerade für Hochsensible
 - wie Waldbaden
überhaupt funktioniert und warum es anders ist, als „einfach in den
Wald zu gehen“ - wie sehr der Wald unser Immunsystem stärkt (noch
ganz anders, als du jetzt vermutlich denkst!) - wie ein "Brummer"
uns in den Moment holen kann - was wir noch vom Wald lernen dürfen.
Ein beruhigendes Interview für alle (hochsensiblen) Mütter, die
sich nach Entschleunigung sehnen. Hier findest du alles über
Kathrin: Waldfrauen-Jahresgruppe bei Hamburg im Sachsenwald ab 23.
September: https://kathrinsohst.de/waldfrauen/ Free Workbook und
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fühlt, hat mehr vom Leben (dtv) 30 Minuten Hochsensibilität im
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