174 - Hochsensible Mütter - Strategien für einen bewussten Familienalltag - Brigitte Küster

Als hochsensible Mutter stehst du besonderen Herausforderungen
gegenüber, hast aber auch ungewöhnliche Stärken. Wie du deinen
Mama-Alltag trotz der Überreizung meistern kannst und wie dich
deine Ressourcen dabei unterstützen können, erfährst du in dieser
Folge. Brigitte Küster ist Gründerin des Institutes für
Hochsensibilität in der Schweiz und Autorin einiger Bücher zu dem
Thema Hochsensibilität. Unter anderem hat sie das Buch
„Hochsensible Mütter“ geschrieben. Sie erzählt zunächst, wie sie
selbst erst spät zu ihrer Hochsensibilität gefunden hat und was das
für sie verändert hat. Dann sprechen wir darüber, was wir
eigentlich unter Hochsensibilität verstehen und wie sie das für
sich definiert hat. Anschließend sprechen wir darüber, warum ein
Alltag mit Kindern für Hochsensible so anstrengend sein kann und
welche kleinen Routinen uns helfen, mit mehr Energie durch den Tag
zu gehen. Du erfährst in dieser Folge: - welche Merkmale
Hochsensible kennzeichnen - warum wir als hochsensible Mutter oft
schon nach dem Frühstück keine Energie mehr haben - was wir
brauchen, damit wir besser durch den Tag kommen - warum wir trotz
der Überreizung manchmal gelangweilt sind - wie wir wieder zu
unserer Selbstbestimmung finden können, auch wenn die Kinder noch
klein sind - warum wir die kleinen Momente nicht unterschätzen
sollten - wieso wir hochsensiblen Mütter uns unbedingt unterhalten
sollten - dass Hochsensibilität nicht das Kind (oder uns) als
Ganzes beschreibt (wichtig!) Ein stärkendes Interview für alle
Mamas, die schneller als andere an ihre Grenzen kommen. Hier geht
es zu Frau Küster: http://www.ifhs.ch
http://www.brigitte-kuester.com (Autorenseite) Und hier zu mir:
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