040 - Einfach meditieren - Wie Meditation Dein Leben positiv beeinflusst

In der heutigen Folge erzähle ich Euch etwas über Meditation. Es
ist eine Einführung in dieses Thema, das eigentlich so komplex ist
und doch so einfach. Du musst es nur tun. Ich spreche darüber, was
Meditation eigentlich ist und welche Arten von Meditation es gibt.
Und ich kläre natürlich ausführlich darüber auf, wie positiv sich
Meditation auf Dein Leben auswirken kann. Und ich erzähle Dir, wie
Du kleine Meditationsübungen ganz einfach im Alltag, auch mit
Deinen Kindern etablieren kannst. Wahrscheinlich stellst Du dann
fest, dass Du ab und an meditierst, ohne es zu wissen. Eine
meditative Folge für alle, die noch skeptisch sind und gleichzeitig
neugierig und gern mehr über Meditation lernen wollen. Die 2.
Episode (40a), die heute online geht, ist eine schöne
Anfängermeditation für Gelassenheit und inneren Frieden. Einfach
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