Verloren im Meer der Sünden - der erste Rückschlag bei der Gewichtsabnahme | FF2F#8

Übersicht: In dieser Folge geht es darum, wie ich 2 kg zugenommen
habe, weil ich ungesund gegessen und mich nicht auf meine
Gewichtsverlust-Pläne konzentriert habe.


Problem: Ich erkläre, wie ich in die alten Gewohnheiten
zurückgefallen bin und warum es schwer ist, sich davon
loszusagen.


Lösung: Ich teile meine Erfahrungen und Tipps, wie man motiviert
bleibt und wieder auf den richtigen Weg kommt.


Zusammenfassung: Ich fasse die wichtigsten Punkte zusammen und
gebe einen Ausblick auf meine nächsten Schritte.


Fazit: Ich ermutige die Zuhörer, nicht aufzugeben und sich wieder
auf ihre Ziele zu konzentrieren. (Naja, eher nicht.)


Schreibt mir an fromfat2fast@gmail.com, ob Ihr auch gerade
abnehmen wollt oder warum ihr FF2F hört - würde mich freuen!


Gewichtsverlauf per Google Tabelle:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/e/2PACX-1vSRJ85A0yNW8JI6I9Mi44YfVR6fHmdJU55iaOMkujqFMkQxIC7wdyq91RNF1IQiy-CI2kPWrfpgLu/pubhtml


Strava-Link: https://www.strava.com/athletes/4668416