071 - Wie Schreiben dich bei der Geburtsvorbereitung unterstützen kann

Warum es sinnvoll und unterstützend sein kann, täglich seine
Gedanken aufs Papier zu bringen in der Zeit der Geburtsvorbereitung
und auch danach erkläre ich hier in dieser Podcastfolge. Gerade
wenn Frauen sich mental auf ihre Geburten vorbereiten stellen sie
häufig fest, dass sie manchmal von unwillkürlich auftauchenden
Gedanken abgelenkt werden. Gerade bei Meditationen oder Hypnose
kann das stören und verunsichern. Ich stelle in dieser Podcastfolge
das Schreiben der so genannten „Morgenseiten“ vor, wodurch wir
unsere Gedanken so auf Papier bringen, dass sie eine Art „Ausweg“
finden und nicht mehr ständig in unserem Kopf kreisen müssen.
Dadurch ist unser Geist dann klarer und aufmerksamer, er kann sich
leichter auf das Üben der Hypnose einlassen. Ich habe diese Technik
durch das Buch „Der Weg des Künstlers“ von Julia Cameron kennen
gelernt und praktiziere sie selbst seit vielen Jahren. Lass dich
überraschen, was es mit dir macht, wenn du diese Folge hörst und
vielleicht sogar auch zu einem leeren Buch und einem Stift greifst.
Ich freue mich ganz besonders auf deine Erfahrungen, schreibe sie
mir gern unter das Bild dieser Folge auf Instagram! Alles Liebe,
Deine Kristin