#56 Eine Fantasiereise mit Melissa - Waldspaziergang

Wir leben in einer verrückten Welt und werden von allen Seiten mit
schwer zu verdauenden Nachrichten konfrontiert. Um resilient zu
bleiben bzw. die eigene Resilienz zu stärken, sind bewusste
Auszeiten ein gutes Mittel. Eine Möglichkeit, Dir bewusst eine
Auszeit zu nehmen, sind Fantasiereisen. Melissa nimmt Dich heute
mit auf einen frühlingshaften Waldspaziergang. Genieße die Zeit für
Dich. Tipp: 7 Minuten mentale Auszeiten täglich machen Dich
langfristig resilienter, zufriedener und ausgeglichener. Und an
Tagen, an denen Du keine 7 Minuten Zeit hast solltest Du Dir eine
15 minütige Auszeit nehmen! ;-) Wenn Du mehr über die Arbeit von
Melissa erfahren möchtest: www.moveandbalance.org Musik von Ronald
Kay, Web: https://ronaldkah.de