Achtsamkeits-Special Folge 2: Ein Bodyscan mit Melissa

Unser Achtsamkeits-Special geht in die 2. Runde. Jeden 1. Montag im
Monat hast Du die Möglichkeit, verschiedene Meditationsarten und
Entspannungstechniken kennenzulernen. Somit kannst Du herausfinden,
welche Art Dir am meisten zusagt und nimmst Dir bewusst ein wenig
Zeit für Dich. Diesen Monat gibt es einen Bodyscan mit Melissa. Der
Bodyscan ist eine tolle Entspannungstechnik, die Du wunderbar immer
und überall anwenden kannst, wenn Du Dich entspannen möchtest.
Suche Dir für diesen Bodyscan am besten einen Ort oder einen Raum ,
wo Du ungestört sein kannst. Empfohlen ist es, den Bodyscan im
Liegen durchzuführen. Den Rest übernimmt Melissa für Dich und führt
Dich mit Ihrer bezaubernden Stimme durch Deinen gesamten Körper.
Wenn Du mehr über Melissa und ihre Arbeit erfahren möchtest, schau
am besten auf Ihrer Homepage vorbei: www.moveandbalance.org
 Viel Freude mit Deinem Bodyscan. Musik von Ronald Kah Song:
Heaven´s Touch Web: https://ronaldkah.de