Der Schlaf der Produktiven

Positive Gewohnheiten helfen dir, Energie zu sparen und damit
dein Energielevel hoch zu halten. Ein gutes Morgen-, Mittags- und
Abendritual stärkt dich, so dass du beschwingt durch den Tag
kommst und produktiv bist.


Ebenso wichtig ist aber die Zeit zwischen dem Abend- und
dem Morgenritual: der Schlaf.



Schlaf ist ein wichtiges Thema, um die Produktivität zu
erhöhen. 


In dieser Folge zeige ich dir:


wieviel Schlaf der Mensch braucht,

wie du dein Potential besser abrufst.




In der nächsten Folge gebe ich dir dann ein paar Tipps zum
Einschlafen mit auf den Weg.


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