#56 - Muscle Awakening, Connective Tissue Work und Neural Drive mit Lukas Schwarz

Lukas (IG: lukas.schwarzpt) ist nun seit rund einem Monat in
meinem Mentoring-Programm. Kennengelernt haben wir uns vor 4
Jahren auf einem gemeinsamen Seminar bei Wolfgang Unsoeld, meinem
langjährigen Mentor & Coach. Neben seiner Trainer-Tätigkeit
in der Kraftmanufaktur in Stuttgart hat Lukas im letzten Jahr an
der deutschen Meisterschaft im Weighted-Calisthenics
teilgenommen. Dabei musste er enorme Kraftwerte im Pull-Up, Dip,
Muscle-Up und Squat abrufen. Daraufhin haben sich leider seine
Patellasehne sowie seine Trizepssehne entzündet. Infolgedessen
konnte er gar nicht mehr schmerzfrei trainieren, und das war auch
der Augenblick, in dem er meine Hilfe suchte. 





In der Podcast-Episode sprechen wir darüber, was bei seiner
Entwicklung als Athlet schief gelaufen ist bzw. welche Aspekte
der GPP zu kurz gekommen sind. Außerdem gehen wir sehr genau
darauf ein, wie man sich nach einer Verletzung wieder ins
Training zurückarbeitet.





Etwas muss ich hier noch sagen: Lukas ist extrem clever und
versteht unglaublich schnell. Er wird in den nächsten Jahren
einer der besten Coaches Europas werden. Also hört unbedingt
rein.





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