Folge 14 - Yoga In Den Alltag Integrieren

Wie Du mittlerweile sicher weißt, bedeutet Yoga nicht nur sich
bewegen und zu atmen, sondern Du kannst die Yogaphilosophie auch
zu einem Lifestyle werden lassen und sie in den Alltag
integrieren. Im Yoga legst Du ja den Focus auf den Moment, auf
das Hier und Jetzt. Du konzentrierst Dich auf deine Bewegungen,
Deine Atmung und bist ganz bei Dir.

Genau das kannst Du auch in den Alltag einbauen. Im heutigen
Podcast verrate ich Dir, wie das geht.


 


Höre rein oder lies mehr hier:


http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-14-yoga-im-alltag-wie-bringst-du-mehr-gelassenheit-in-deinen-tag/


 


Nun möchte ich aber deine Tipps wissen! Hast Du bereits ein
Morgen- oder Abendritual? Wenn ja, dann verrate es mir und den
anderen Hörern doch in den Kommentaren. Ich freu mich drauf!


 


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