#144 Wie du Arbeits- und Privatleben in Einklang bringst!

Hast du manchmal das Gefühl, dass dein Privatleben zu kurz
kommt? Hast du genug Zeit, um deine Akkus aufzuladen? Würdest
du gerne mehr Zeit für Familie und Freunde haben? Jeder hat das
Bedürfnis nach Ausgeglichenheit, Zentrierung und Balance.
Mobiltelefone machen uns zwar mobil, aber auch ständig erreichbar.
Dadurch gibt es oft keine klare Trennung mehr zwischen Arbeits- und
Privatleben. Das ist auch ein Grund dafür, dass immer mehr Menschen
schon ein Burnout durchgemacht haben. Dieses Gefühl, nie zu Ruhe zu
kommen und ausgebrannt zu sein, macht müde und es wird immer
schwieriger sich zu fokussieren. Das Leben erscheint sinnentleert
und Depressionen können entstehen. So ein Burnout Gefühl kann
plötzlich eintreten. Wir merken oft gar nicht, dass wir schon lange
auf Kosten unserer Lebensenergie leben. Wenn wir uns mit uns
verbinden, reflektieren und uns regelmäßig fragen: „Was brauche ich
gerade?“, „Was macht mich jetzt glücklich?“ „Was ist mir wichtig?“,
dann können wir es rechtzeitig verhindern, auszubrennen und so die
Freude an unserer Arbeit und an unserem Leben wieder finden. Heute
erzähle ich dir, warum die innere Balance wichtig für ein gesundes,
zufriedenes und erfolgreiches Leben ist. Außerdem teile ich mit dir
5 Schritte, wie du dein Arbeits- und Privatleben besser in Einklang
bringen kannst. Viel Freude mit dieser neuen Podcastepisode! Take
care! Deine Caro Das könnte dich noch interessieren: Podcastfolgen:
Buchtipp „Soforthilfe mit Akupressur“ Prof. Dr. Hermine Tenk Du
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