#127 Achtsamkeit mit Kindern erleben

Wie können wir unseren Kindern helfen, mit Stress besser
umzugehen?. Erinnerst du dich noch daran, wie du als Kind den
Frühling wahrgenommen hast? Hast du auch Ameisen beobachtet und den
Frühlingsblumen beim Wachsen zu gesehen?  Wie erleben unsere
Kinder jetzt unter diesen schwierigen Umständen diese Zeit des
Erwachens? Was brauchen unsere Kinder wirklich? Kinder wollen
ernst genommen werden! Sie brauchen gleichzeitig Freiheit und Halt.
Kinder brauchen Eltern und Erwachsene, von denen sie lernen können.
Es geht in erster Linie um die Qualität unserer Beziehung zu ihnen.
Schaffen wir einen authentischen Umgang? Können wir erkennen, wo
unsere Kinder noch Führung und Grenzen benötigen und wo sie ihren
eigenen Weg gehen können? Es gibt kein Patentrezept. Im Gegenteil,
wenn wir uns an bestimmte Regeln der Erziehung halten wollen, kann
es passieren, dass Stress und Inflexibilität unserer
Eltern-Kind-Beziehung schaden. Auch nach 24 Jahren als dreifache
Mutter kann ich jeden Tag für mich etwas dazulernen. Jedes Kind ist
anders und jedes Kind hat auch andere Bedürfnisse. Was ich gelernt
habe ist, dass es bei Kindererziehung nicht um Perfektion geht,
sondern um ein liebvolles, mitfühlendes und achtsames Miteinander.
In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie Eltern diese Zeit der
Doppelbelastung mit Arbeitslosigkeit, Homeoffice und Homeschooling
erleben. Ich teile mit dir meine 3 Tools für ein besseres
Homeschooling. Du erfährst auch, welche Achtsamkeitsübungen mit
Kindern praktiziert werden könne, um diese Zeit stressfreier und
gelassener zu erleben. Mein Buchtipp: „Achtsame Spiele“ von Susan
Kaiser Greenland Hier findest du einen Link, Kinderyoga mit Martina
Schwaiger: