#120 Wie du gelassen bleibst!

Ist dir eigentlich bewusst, wie viel Arbeit du dir aufbürden
kannst, bis du unter der Last zerbrichst? Gehst du auch immer
wieder an die Grenzen deiner Ausdauer und Belastbarkeit? Wenn es so
ist, weißt du dann, wie du deinen Energietank wieder auffüllen
kannst? Oft hängt es nur von einem Perspektivenwechsel ab, ob wir
mit Stress entspannt umgehen können. Wenn wir regelmäßig vergangene
Momente herholen, die wir gut meistern konnten, dann sehen wir in
einer stressigen Situation nicht mehr nur die Bedrohung, sondern
auch die Herausforderung. Heute gebe ich dir 5 Tools mit, wie du
Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit gelangst. Du kannst
Stressresistenz trainieren! Viel Freude mit meiner neuen
Podcastfolge! Das Video findest du auf meinem YouTube Kanal! Wenn
du Meditation ausprobieren möchtest, kannst du dich für Freitag
28.2 um 19 Uhr hier kostenfrei anmelden.