#116 Worauf wartest du?

Studien bieten Strategien zur Lebensverlängerung an: die gesunde
Mittelmeer Diät, positives Denken, Zusammenhänge im Leben verstehen
und einen Sinn hinter den schwierigen Situationen entdecken,
soziale Begegnungen, Muskeltraining und so fort. Oh ja, das alles
will ich umsetzen und über 100 Jahre alt werden! Nur wie stelle ich
es an, nicht immer in der Zukunft zu leben und mir vorzustellen,
wie ich es gerne haben möchte, sondern das Hier und Jetzt zu
genießen? In meiner langjährigen Praxis als Apothekerin durfte ich
schon viele Menschen auf ihrem Leidensweg begleiten. Viele sind
nach ärztlicher Diagnose nicht krank, fühlen aber, dass es besser
laufen könnte und sind stressigen Alltagssituationen nicht mehr so
gewachsen, wie früher. Einige haben bis zu sehr schweren
Krankheiten. Sie wissen, dass sie nicht mehr allzu lange leben
werden. Diese Menschen entwickeln sehr oft eine unglaubliche Kraft
und Stärke, entdecken ihre eigenen Potentiale und Ressourcen,
können trotz schwierigsten Umständen psychisch stabil bleiben und
den Moment genießen. Warum ist das so? Gerade die
Resilienzforschung beschäftigt sich mit diesem Thema, warum gewisse
Menschen seelisch stärker sind als andere. Mehr darüber und über
mein 4 Säulen Self Care Konzept, erfährst du in meiner neuen
Podcastfolge "Worauf wartest du?". Wenn dir diese Folge gefallen
hat, teile sie gerne mit Familie und Freunden. Ich freue mich auch
sehr über eine positive Bewertung auf iTunes und YouTube. Vielen
Dank! Mein Online Seminar startet am 20. Jänner. Falls du noch
mitmachen möchtest, melde dich bitte rasch an, damit du dein
Workbook noch rechtzeitig bekommst. Hier findest du Videos und mehr
Informationen darüber: Take care! Deine Caro pic @peterhathorn