#72 Liebevolle-Güte-Meditation

Die Liebevolle-Güte oder Metta Meditation ist eine wichtige
buddhistische Tradition, um liebevolle Aufmerksamkeit für sich zu
empfinden und mit der ganzen Welt zu teilen. Mit dieser Meditation
empfindest du mehr Mitgefühl, Fürsorge und Liebe mit dir und deiner
Umgebung. Laut neuersten wissenschaftlichen Studien fördern diese
Gefühle unsere Gesundheit und stärken unser Immunsystem. Viel
Freude mit dieser neuen Podcastfolge. Das ist mein
Weihnachtsgeschenk an dich! Frohe Weihnachten wünscht dir deine
Caro!