#8 Meine 5 Strategien gegen Stress

Das Thema meiner neuen Podcastfolge ist Stress. In meinen letzten
Folgen habe ich schon viel darüber erzählt, was Stress in unserem
Körper bewirken kann. Folgen von dauerhaftem Stress können sich
nicht nur negativ auf unsere Psyche, sondern auch auf unser
Immunsystem und somit auch auf unsere Gesundheit auswirken. Auch
wenn Sie es nicht glauben, wir entscheiden, ob wir uns von unserer
Umwelt, einem Konflikt, einem vollen Terminkalender oder einer
Krankheit stressen lassen. Hören Sie sich meine 5 Strategien an,
wie ich es geschafft habe, nicht nur nachhaltig dem Alltagsstress
zu entfliehen, sondern damit auch meine chronischen Schmerzen und
Verspannungen losgeworden bin . Viel Freude beim Anhören.