22.06 - Von Zucker, bottom up und Selbstverantwortung

Sechs Wochen zuckerfasten, also zu Beginn gar keinen Zucker,
nicht einmal Zucker von frischen Früchten. Klingt extrem? Ist es
auch. Warum das für den Körper jedoch ein sehr gutes
Detox-Programm sein kann, erfährst du in dieser Folge. Denn
Corinne hat sechs Wochen zuckerfrei gemacht. Beide setzen sich
mit dem Thema Zucker und der Wirkung auf den Körper schon länger
auseinander. Und auch mit der Wirkung von Koffein. Denn solche
Substanzen wirken wie Drogen und bringen den Körper völlig
durcheinander. Warum fällt es uns schwer, auf solche Substanzen
zu verzichten? Und was hat da die Lebensmittelindustrie damit zu
tun? Zum Schluss gibt's einen kleinen Exkurs, denn bei der
letzten Folge blieb noch etwas Wichtiges offen...

Wenn du gute Produkte ohne Zucker kennst oder sonst Tipps hast
zum Thema, dann freuen wir uns von dir zu hören!

Besprochene Links:
Zuckerfasten Coaching von Ruth Arnold - Seelenfutter
Coaching
SRF Dok "Zucker - die süsse Droge" 
Lovechock - Schokolade fast ohne Zucker (gibt's z.B. bei
Alnatura)
Buch "Wenn der Körper nein sagt " von Gabor Mate kaufen
 


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