PE 148 QA AYURVEDA IM SCHICHTDIENST - so bleibst du trotz unterschiedlicher Arbeitszeiten gesund

Heute startet die Q&A- Reihe im EINFACH GESUND LEBEN Podcast
wieder. Dabei hast du die Möglichkeit mir per Voice Message deine
Fragen rund um das Thema ganzheitliche Gesundheit, Ayurveda,
Ernährung und Medizin zu stellen. In dieser Episode fragt Hörerin
Nicole wie der Ayurveda auch im Schichtdienst umgesetzt werden
kann. Diese Arbeitsweise bringt einige Herausforderungen mit sich,
aber auch hier kannst du einige einfache Tipps einiges bewirken. In
dieser Episode erfährst du: welche Herausforderungen der
Schichtdienst aus ayurvedischer Sicht mit sich bringt wie du auf
einem Mikrolevel trotzdem einen Rhythmus leben kannst welche
einfachen Anpassungen du in deiner Ernährung machen kannst warum es
so wichtig ist zwischendurch das Nervensystem zu beruhigen welche
weiteren Ideen du ausprobieren kannst Du hast auch eine Frage, die
du mir im Podcast stellen möchtest? Hier findest du alle
Informationen dazu: https://drjannascharfenberg.com/podcast-qa/ Bis
zum 29.01.20 kannst du dich noch zum Committed Health Club
anmelden. Hier findest du alle Informationen:
https://drjannascharfenberg.com/club/   Podcast Schnitt &
Service: www.stephanieschmid.de  info@stephanieschmid.de