ENS006 – Sounder Sleep System Nachzähmer
Übung aus dem Sounder Sleep System zum Kennenlernen
19 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Mit Minibewegungen wiegt man sich beim Sounder Sleep System
sozusagen selbst in den Schlaf. Bevor man das zum Einschlafen
nutzt, sollten die Übung allerdings ein wenig geübt werden… Zum
Beispiel gemütlich auf dem Sofa. Nehmen Sie sich 20 Minuten Zeit,
legen die Beine hoch und folgen Dorothe Schabsy von der
Schlafschule Unna beim Nachzähmer "Atemsurfen".
sozusagen selbst in den Schlaf. Bevor man das zum Einschlafen
nutzt, sollten die Übung allerdings ein wenig geübt werden… Zum
Beispiel gemütlich auf dem Sofa. Nehmen Sie sich 20 Minuten Zeit,
legen die Beine hoch und folgen Dorothe Schabsy von der
Schlafschule Unna beim Nachzähmer "Atemsurfen".
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