Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 5 Jahren
Von wegen einfach so bewusstlos in der Gegend – also normalerweise
dann im Bett – herumliegen. Unser Schlaf ist ein fein
orchestriertes Gesamtkunstwerk aus Botenstoffen, Nervenaktivität
und Umwelteinflüssen. In dieser Episode erfahren Sie, was Nachts in
unserem Körper alles vorgeht. Warum es lohnen kann, die Weckzeit an
einem 45 Minuten Rhythmus auszurichten. Warum die Gedanken frei
sind. Vor allem vor dem Einschlafen.
dann im Bett – herumliegen. Unser Schlaf ist ein fein
orchestriertes Gesamtkunstwerk aus Botenstoffen, Nervenaktivität
und Umwelteinflüssen. In dieser Episode erfahren Sie, was Nachts in
unserem Körper alles vorgeht. Warum es lohnen kann, die Weckzeit an
einem 45 Minuten Rhythmus auszurichten. Warum die Gedanken frei
sind. Vor allem vor dem Einschlafen.
Weitere Episoden
14 Minuten
vor 4 Jahren
28 Minuten
vor 4 Jahren
24 Minuten
vor 4 Jahren
22 Minuten
vor 4 Jahren
40 Minuten
vor 4 Jahren
In Podcasts werben
Kommentare (0)