Zeit für Dich - Warum digital detox so gut tut & 5 Tipps wie du es umsetzt

#40 Warum digital detox so gut tut & 5 Tipps wie du es umsetzt
In dieser Folge geht um ein Thema, das jeden beschäftigt. Fast
jeder will es irgendwie aber es ist schwer umsetzbar – digital
detox bzw. der Luxus einfach mal OFFLINE zu sein. Wir sind alle
immer und überall erreichbar, wir sind rund um die Uhr im Internet,
surfen auf Webseiten und in sozialen Medien. Oft merken wir gar
nicht, wie viel wir uns im www bewegen. Nadine erzählt in dieser
Folge über ihren Weg weg vom „Ständig-erreichbar-sein“ hin zu einem
gesunden Bewusstsein zu sozialen Medien und ihrem Smartphone. Du
erfährst: • Wie es jeder schaffen kann & welche kleine Schritte
großes bewirken. • Warum (feste) OFFLINE-Zeiten so wichtig & so
gesund sind. • Wie Nadine Tag und Nacht erreichbar ist, auch ohne
Smartphone, WhatsApp & Co. • Warum die Mailbox ein Geheimtipp
ist, den jeder nutzen sollte. • Und wie du mit den richtigen Apps
auf dem Smartphone dein Wohlfühllevel an Erreichbarkeit schaffst.
Viel Spaß beim Hören! Nadines Lesetipp Dieses Buch hat bei Nadine
etwas in Bewegung gesetzt. Schon nach den ersten Seiten wollte sie
ihr Smartphone fast in den Müll werfen & dachte nur – bin ich
verrückt? Was tue ich hier eigentlich. The Circle von Dave Eggers
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