#8: Achtsamkeit und Meditation im Unterricht - mit Ines Obenaus

Wie Achtsamkeit und Meditation die Beziehung von Kindern zu sich
selbst und zu ihren Mitschülern fördern - und somit den
Lernerfolg in der Schule steigern.

Ines Obenaus war bis Mitte 2020 Grundschullehrerin in Berlin und
setzt sich heute im Team von Intushochdrei der Helga Breuninger
Stiftung für innovative Bildung und Beziehungslernen ein.

In unserem Interview berichtet Ines von ihren Erfahrungen mit
Meditation und Achtsamkeit als Lehrerin an der Grundschule. Die
Auswirkungen von MeTaZeit (Meditation, Training, Achtsamkeit) im
Unterricht wurden durch eine wissenschaftliche
Universitäts-Studie untersucht. Die Studie belegt die positiven
Auswirkungen auf das Lernen: Die Schüler nehmen sich selbst und
ihre Bedürfnisse bewusster wahr, das Stressempfinden wird
reduziert, die Konzentration erhöht und somit der Lernerfolg im
Unterricht gesteigert.

In unserem Gespräch teilt Ines Obenaus auch ihre ganz
persönlichen Perspektiven, wie Schule als Lernraum neu gedacht
werden kann und mit welchen Spannungsfeldern Lehrende
konfrontiert sind: mit eigenen Ansprüchen und äußeren Erwartungen
durch Lehrpläne, Verwaltung, Kollegium, Eltern und Schüler.

Dieses Spannungsfeld hat Ines Obenaus als Lehrerin selbst erlebt.
Mittlerweile ist sie nicht mehr selbst als Lehrkraft an der
Schule aktiv, sondern begleitet Lehrende als Expertin für
Beziehungslernen.

Weiterführende Links:
http://www.metazeit.de/
https://www.intushochdrei.de/
https://frei-day.org/



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