Harder's Health Hacks Nr. 4 - Wirbelsäulenmobilisation

Harder's Health Hacks Nr. 4 Heute geht es um eine schnelle und
effektive Übung für deine Wirbelsäule, die die Flexibilität
steigert und die Muskeln stärkt. Einfach in deine morgentlichen
Routinen einzubauen, helfen diese einfachen Übungen gestärkt und
aufrecht in den Tag zu starten. Mach einfach gleich mit. Auf die
Plätze - fertig -los Bis gleich auf der Matte ;-) Deine Nicole
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