Stoffwechsel auf Sparflamme wieder erhöhen, Ernährung über Weihnachten und mehr

Im heutigen Q&A sprechen wir darüber, ob es Sinn macht, die
Kalorien zu erhöhen, wenn man kein Gewicht verliert, welche
Ernährungsstrategie ich an Weihnachten empfehle und vieles mehr.
Timestamps zu den einzelnen Themen findet ihr in den Kapitelmarken.
Viel Spaß beim Zuhören.