Jenny Weitzel: Traumasensible Yogabegleiterin

Jenny Weitzel ist Entspannungspädagogin, Meditationslehrerin und
meine Yogabegleiterin und deshalb geht es heute um Freundschaft und
um Yoga, genauer um traumasensiblen Yoga. Was das genau ist und
warum genau der Jenny so wichtig ist, dazu braucht es den Blick auf
Jennys Lebensweg. Wir sind für die Folge heute in den Wald
gegangen. Wegen Corona, aber auch, weil wir uns die Geschichte
heute erlaufen haben. Wir haben uns Schritt für Schritt genähert,
weil die Themen und unser Mut, darüber zu sprechen, ihre Zeit
brauchten. Wir haben dabei versucht, die Geschichte behutsam zu
erzählen und gleichzeitig die Härte und die Wucht von Jennys
Erfahrungen nicht zu beschönigen. Denn vor allem Jennys
Vergangenheit ist schwer und deshalb ist es mir wichtig, an der
Stelle eine Triggerwarnung auszusprechen: **Triggerwarnung** Wenn
du von den Themen Essstörung, Selbstverletzung, Missbrauch oder
sexualisierter Gewalt getriggert wirst, dann pass bitte heute
besonders gut auf dich auf oder hör dir diese Folge im Zweifel
nicht an. Solltest du Hilfe brauchen, kannst du dich an das
Hilfetelefon wenden: 08000 116 016 Mehr Infos, Bilder und die
Huna-Meditation, die Jenny eingesprochen hat, gibt es im
Blogbeitrag zur Folge: https://eigenstimmig.de/jenny-weitzel/