#41 Solltest du einen Mittagsschlaf machen? - 5 Minuten Brain Gain
Was bringen Naps
6 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 5 Jahren
Im heutigen 5 Minuten Brain Gain geht es um den Mittagsschlaf. Ist
ein kurzer Nap sinnvoll, wenn man eine kurze Nacht hatte? Kann man
zu wenig Schlaf mit regelmäßigen Naps kompensieren? Wie lange
sollte ein Mittagsschlaf idealerweise sein? All diese Fragen
beantworte ich heute für euch und das ganze in nur 5 Minuten. Viel
Spaß mit der Folge :)
ein kurzer Nap sinnvoll, wenn man eine kurze Nacht hatte? Kann man
zu wenig Schlaf mit regelmäßigen Naps kompensieren? Wie lange
sollte ein Mittagsschlaf idealerweise sein? All diese Fragen
beantworte ich heute für euch und das ganze in nur 5 Minuten. Viel
Spaß mit der Folge :)
Weitere Episoden
55 Minuten
vor 5 Tagen
50 Minuten
vor 2 Wochen
1 Stunde 12 Minuten
vor 1 Monat
59 Minuten
vor 1 Monat
1 Stunde 20 Minuten
vor 2 Monaten
In Podcasts werben
Abonnenten
Hollingstedt
Kommentare (0)