Selbstbewusstsein - 5 Effektive Gewohnheiten für ein besseres Selbstbewusstsein

In dieser Folge geht es um Selbstbewusstsein. Was bedeutet das
eigentlich genau? Und wie kann man im Alltag Dinge integrieren, die
einem helfen sein Selbstbewusstsein effektiv zu
stärken?   Erwähnte Dinge: 1. Psychologiebuch "Defining
Decade" von Meg Jay PHD  2. Bücher von Joachim Meyerhoff 
3. Hirnforscher @jimkwik auf instagram   Bitte
entschuldigt die Audioqualität, aber mein Verlag erlaubt mir
aktuell nur MP3 statt WAV hochzuladen.  Alle Folgen von Beyond
The Frame findest du immer hier