#6 Definierte & straffe Arme und Schultern - 30 Minuten Yoga zum Mitmachen

Diese Podcast Folge ist ein Yoga Flow für straffe Arme und
Schultern aus dem Morning Club. 


Du benötigst nur bequeme Kleidung, deine Yogamatte und evtl. eine
zusammengelegte Decke oder Kissen für deine Knie. 





Bitte achte immer auf eine sanfte Übungsweise und akzeptiere die
Grenzen deines Körpers.  





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Alles Liebe und Namasté deine Lilly  





Bitte beachte, dass die Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat
ersetzen. 





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