Achtsamkeit, Yogapraxis & Zeitmanagement als Mama im Alltag

164: Mit der Geburt eines Kindes stellt sich die eigene Welt auf
den Kopf - theoretisch haben wir dies alle schon mehrmals gehört.
Aber was bedeutet das wirklich, im Alltag und für unsere Routinen?
Wanda ist nun seit etwas mehr als zwei Jahren Mutter und nimmt euch
heute mit auf ihren Rückblick, nach zwei Jahren mit einem Baby bzw.
Kleinkind. Ihr hattet dazu viele Fragen und in dieser Folge teilt
Wanda ihre Erfahrung, Erkenntnisse und Learnings in Bezug auf: -
Routinen - eigenen Ansprüchen - Quality time für dich -
Fremdbestimmung - Organisation von Arbeit und Muttersein - die
eigene Yogapraxis Sei gespannt darauf, wo du Spiritualität und
Achtsamkeit off the mat im Auto, Sandkasten und direkt beim
Aufwachen leben kannst, und wie du präsenter durch und Dank deines
Kindes sein kannst. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit
dieser Folge! LOVE, WANDA Für dich als Reflexion: Was sind deine
drei Mini-Praktiken im Alltag, um deine Spiritualität zu leben?
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