Folge 14: Achtsamkeit und Natur – Helene Emma Wisser erzählt, wie die Natur zur Verbündeten unserer Achtsamkeitspraxis werden kann

Helene Emma Wisser erzählt im Gespräch mit Usha Swamy von der
heilenden Kraft der Natur. Ein Aufenthalt in der Natur kann nicht
nur unser Wohlbefinden bemerkbar erhöhen, er kann zudem dazu
beitragen, dass wir uns wieder mit uns selbst verbinden. Indem
wir in der Natur innehalten und still werden, mit den Sinnen
Luft, Wasser, Sonne, den Duft und die Ruhe des Waldes aufnehmen,
sind wir ganz im Hier und Jetzt und können wieder in der Tiefe
des Seins ankommen. Und damit ganz bei uns selbst.


Mehr über Helene Emma Wisser:


www.mbsr-praxis-muenchen.com https://universe-mindfulness.com