Episode X - Q&A Episode: Unilaterale Übungen, Biomechanik, Water Cut, uvm

Herzlich Willkommen zu Folge 10! In der heutigen Folge geht es um
folgende Themen:


0:0:55 - Unilaterale Übungen vs Bilaterale Übungen


0:13:55 - Volumeziele für Frauen (& Allgemein)


0:22:06 - Ernährungsstrategien vor KDK Wettkampf & Water Cut


0:43:20 - Mythen & Basics zur Biomechanik in
Mehrgelenksübungen


0:49:40 - le Get-Out


Viel Spaß mit der Folge!