#55 Mit der richtigen Ernährung zur neuen Bestzeit im Wettkampf - unsere Ernährungsexpertin Christin versorgt uns wieder mit tollen Tipps

Die richtige Ernährung ist für einen erfolgreichen Wettkampf
genauso wichtig wie Training und Schlaf. Deshalb haben Günni und
Jan Ernährungsexpertin Christin Egger ins Laufszene Geflüster
Studio eingeladen, um mit ihr über das Thema „Wettkampfernährung“
zu sprechen. Im Gespräch erzählt Christin, warum es essenziell
ist, ein Ernährungstagebuch zu führen, um sich zu analysieren und
zu optimieren. Weiter erfährt der Hörer, welche Bedeutung die
„Pastaparty“ am Vorabend des Marathons wirklich hat und warum der
Begriff eigentlich nur eine Marketing Erfindung war. Natürlich
gibt Christin auch Einblicke in ihre Tokio Marathon Vorbereitung
und verrät Ernährungstipps, wie Läufer vor, während und nach
einem Marathon ihren Körper bestmöglich unterstützen können.


Wir als Laufszene Events GmbH drücken Christin für den am
Wochenende stattfindenden Tokio Marathon ganz fest die Daumen und
wünschen euch viel Spaß bei der spannenden Podcastfolge rund ums
Thema „Wettkampfernährung“.


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