#8 Phantasiereise #Entspannung #Mentaltraining #TagAmStrand

Durch Entspannungsübungen fördern wir Konzentration, Kreativität,
Gesundheit, Atmung, Durchblutung und vieles mehr. Es ist im
Mentaltraining ein großes Thema. Zu der Folge ist es gekommen,
weil ich mir selbst eine 5 Tages Challenge in den Sozialen Medien
gegeben habe, wo ich aufklären wollt über das Mentaltraining. In
dieser Folge bereite ich eine Phantasiereise für dich auf. Es
handelt sich um einen Tag am Strand. 


Entspannungs-, und Anspannungsphasen sind im Leben wichtig - wie
immer geht es um die Balance. 


Ich hoffe diese Methode ist eine neue Möglichkeit oder Weg für
dich Entspannung zu erfahren. 


Herzlich bist du eingeladen in der nächsten Zeit vermehrt daran
zu achten, wo deine Entspannungs- und Anspannungsphasen im Alltag
sind und ob es sich für dich ausgeglichen anfühlt. 


Danke fürs Zuhören. 


Musik: Storybook (FREE Creative Commons License at
scottholmesmusic.com) von Scott Holmes Music (Royalty Free Music)
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